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Daunendecke 135x200
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Vergleich

135x200 oder 155x220: Welche Größe passt zu dir?

135x200 cm ist das Standardmaß für eine Person. BEFA sagt, es decke Menschen bis 180 cm ab. Wenn du größer bist oder dich gern einwickelst, nimm 155x220 cm. Denk daran: Bezug und Füllgewicht passen dann nicht mehr einfach zur kleineren Decke.

von der Redaktion aktualisiert am 03. November 2026 2 Min. Lesezeit

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Symbolbild (KI-generiert): gemachtes Bett mit mittelstarker weißer Decke und Leinenkissen im Herbstlicht.
Bild: KI-generiert (OpenAI)

Kurz gesagt

Bis etwa 180 cm reicht laut BEFA 135x200 cm. Darüber oder wenn du dich gern einwickelst, nimm 155x220 cm. Prüfe die Bettwäsche, denn 135x200 ist am einfachsten zu beziehen. Vergleiche Grammzahlen nicht über Größen hinweg, denn dieselbe Füllmenge verteilt sich auf der größeren Decke dünner.

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Der Vergleich

135x200 cm155x220 cm
Passt zueiner Person bis etwa 180 cm (laut BEFA)Größeren, und wer sich gern einwickelt
Fläche2,7 m²rund 3,4 m²
Bettwäscheüberall erhältlichetwas weniger Auswahl, passende Größe prüfen
Waschenab 6–7 kg Trommelgrößere Trommel einplanen
Preisniedrigermeist eine Stufe höher

Hier gibt es auch einen kleinen Widerspruch zwischen den Quellen. BEFA rät Größeren zu 155x220 cm. Spessarttraum nennt 155x200 cm. Die Länge ist der Punkt, der den Unterschied macht. Wenn deine Füße unten herausschauen, hilft dir eine breitere Decke ohne mehr Länge nicht. Bist du deutlich über 180 cm, nimm also die 220 cm Länge.

Nimm 135x200, wenn …

  • du bis etwa 180 cm groß bist,
  • du dich nachts nicht komplett einwickelst,
  • du vorhandene Bettwäsche weiter nutzen willst,
  • deine Waschmaschine nicht besonders groß ist.

Nimm 155x220, wenn …

  • du deutlich größer als 180 cm bist,
  • du dich nachts gern einrollst,
  • dir immer eine Ecke fehlt.

Die Picks auf dieser Seite gelten alle für 135x200 cm. Für die größere Decke brauchst du ein anderes Angebot, auch wenn der Name ähnlich klingt.

Warum die Größe auch die Wärme ändert

BEFA erklärt es so: Die Größe bestimmt, wie viel Füllung auf den Quadratmeter kommt. Eine größere Decke mit demselben Gewicht ist also dünner und weniger warm. Das ist auch eine Falle beim Vergleichen: Die Zahlen auf unserer Seite zum Füllgewicht gelten nur für 135x200 cm. Für die größere Decke brauchst du entsprechend mehr.

Unsere Empfehlung in der Standardgröße

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Warum hier: Für die meisten die sichere Wahl in 135x200 cm.

Nimm sie, wenn

  • du nur eine Decke fürs ganze Jahr willst
  • du Füllgewicht und Siegel schwarz auf weiß lesen willst
  • du sie bei 60 °C waschen können möchtest

Lass es, wenn

  • du schnell frierst oder ein kühles Schlafzimmer hast
  • du nachts leicht schwitzt
  • die obere Preisklasse für dich nicht infrage kommt
Wärmestufe
Ganzjahr
Füllung
90 % Daunen, 10 % Federn, Klasse 1
Füllgewicht
624 g
Steppung
Kassette
Waschen
bis 60 °C, Trockner geeignet
Siegel
Downpass, Öko-Tex 100, NOMITE

Wenn du unsicher bist, miss deine alte Decke und frag dich, ob sie dir zu klein vorkam. Das sagt dir mehr als jede Tabelle. Die Wärmeklassen klärst du anschließend getrennt, die Stufe hängt nicht von der Größe ab.

Was das beim Waschen ändert

Eine größere Decke braucht mehr Platz in der Trommel. Für 135x200 cm nennen die Quellen schon 6 bis 7 kg, Utopia sogar nur 5 kg. Für 155x220 cm haben wir keine eigene Zahl gelesen. Du solltest aber eher mit einer großen Maschine oder dem Waschsalon rechnen. Das Gleiche gilt für den Trockner.

Zwei Decken statt einer

Auf einem Doppelbett hast du zwei Wege: zwei Decken in 135x200 cm oder eine große Decke. Der große Vorteil von zwei Einzeldecken ist, dass jeder seine eigene Wärmestufe wählen kann. Einer friert schnell, der andere schwitzt leicht? Dann nimmt einer die Winterdecke, der andere die Ganzjahresdecke. Das spart auch nächtliche Streitereien um die Decke.

Was oft gefragt wird

Welche Bettdecke brauche ich bei 180 cm Körpergröße?

BEFA nennt 135x200 cm als passend bis 180 cm Körpergröße. Wenn du genau in diesem Bereich liegst und dich nachts viel drehst, kann die größere Decke trotzdem bequemer sein. Spessarttraum rät besonders großen Menschen und allen, die sich gern einwickeln, zu 155x200 cm.

Passt eine 135x200-Decke in ein Doppelbett?

Sie passt auf jedes Bett, aber du brauchst dann zwei davon. Auf einem Doppelbett hat das einen klaren Vorteil: Jeder wählt seine eigene Wärmestufe. Eine einzelne große Decke für zwei liegt zwischen euch ohnehin selten gleich warm.

Wiegt eine 155x220-Decke dasselbe?

Nein. Eine größere Decke braucht mehr Füllung für dieselbe Wärme. BEFA schreibt, die Größe bestimme die Verteilung der Daunen je Quadratmeter und damit die Wärmeleistung. Gleiches Füllgewicht ist daher in verschiedenen Größen nicht vergleichbar, auch wenn die Stufe gleich heißt.

Belege

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Wir sind die Redaktion von daunendecke-135x200.de. Wir lesen Herstellerseiten, Pflegeanleitungen, Siegel-Regeln und die frei lesbaren Teile unabhängiger Tests und machen daraus einfache Kaufberatung, mit Belegen auf jeder Seite. Wir schlafen nicht zur Probe und messen nichts selbst. Das sagen wir offen.

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